Так много советов на эту тему! Совершенно разных. Но кто-нибудь из вас задумывался о том, а что вообще значит полюбить себя? И неужели можно не любить себя? В чем суть этого вопроса?
Под любовью каждый из нас подразумевает абсолютно разное — то, как мы привыкли испытывать любовь, обусловлено нашим детством, травмами и банально жизненным опытом.
Общее значение слова любовь — чувство, свойственное человеку, глубокая привязанность и устремленность к другому человеку или объекту, чувство глубокой симпатии. Любовь включает в себя ряд сильных и позитивных эмоциональных и психических состояний, от самой возвышенной добродетели и до самого простого удовольствия.
Как же так получается, что у нас нет привязанности к самому себе, нет устремленности, позитивных эмоций и даже простого удовольствия существовать и быть собой? Откуда появляется этот внутренний критик, который с придиркой разглядывает вас в зеркало, кричит в сердцах «вот дура/дурак!» и ругает за малейшие ошибки? Как бы там ни было — этот внутренний голос реальность нашей психики. Но вопрос о любви к себе все так же открыт.
Говорят, что любовь это про желание узнать. Когда ты желаешь глубоко познать другого человека. Если опять же посмотреть на это в рамках одной личности, любовь к себе — это знакомство с самим собой длиною в жизнь. А как познать самого себя?
Вы знаете себя? Свои истинные мечты и желания? Свои ценности? А вкусы… это ваше или навязано родителями, друзьями, рекламой и обществом.
Начните с самых простых вопросов: я это делаю сейчас потому что я так хочу и люблю или почему? Я осуждаю свой поступок, а откуда это осуждение? Когда в первый раз в жизни, ещё в детстве, зазвучал этот голос и я ощутил, что меня не любят. У детей изначально нет осуждающего голоса внутри, пока его не привнесут снаружи близкие взрослые.
Но сейчас взрослые — это вы, и ребёнок это тоже вы. И надо учиться узнавать себя, с интересом и любопытством. В ваших силах сменить тон осуждения и критики на другой полюс. Спросите у себя какой цвет вам к лицу? Какое нижнее белье вы любите — кружевное или гладкое. Полюбопытствуйте, что вы хотите прямо сейчас из еды. Пусть это будет главное свидание в вашей жизни — свидание с самим собой.
Посмотрите в зеркало на себя — этот человек заслуживает любви просто по праву своего рождения и именно вы можете дать ему эту любовь в полном объеме и именно в той форме которая необходима.
